활력소 소개

비타민

안녕하세요, 비타민 정보 제공 사이트 활력소입니다. ^^
저희 활력소에서는 비타민 관련하여 좋은 정보를 항상 제공해드릴 예정인데요.
요즘같이 비타민이 중요한 시대에 잘 챙겨드셔야하는거 아시죠?

특히나 전세계적으로 일어난 코로나 바이러스의 경우에는 면역력이
필수적으로 대두되고 있는데요.
면역력을 키우기 위해서도 필수적으로 드셔야합니다.
하지만 바쁘다 바빠 현대사회를 살고있는 현대인들은 아침마다 한끼 밥을
챙겨먹는것도 힘든데요.. 비타민 한알 먹는 시간도 없어서
못드시는 분들이 많은 것 같아요.

비타민의 중요성

비타민은 신체가 기능하기 위해서 섭취해야하는 유기화합물이에요.
이는 몸에서 방어자, 건축가, 수리공의 역할을 하는데요.
몸이 근육, 뼈를 형성하게 해주고 영양소를 이용하며
에너지를 끌어모으는 역할을 해줘요.
그뿐 아니라 상처를 치료할 수 있도록 도와주는 친구들인데요.
비타민의 가치를 아직도 모르시다면, 활력소 홈페이지를 통해
많은 정보를 받아가시고 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.

다양한 종류의 비타민

비타민이라고하면 대부분 비타민C를 떠올리시는데요.
이는 약국에서도 쉽게 구할 수 있는 비타민이죠.
하지만 비타민의 종류에는 이것만 있는것이 아니라 무려 13가지나 알려져 있어요.
우리몸을 건강하게 유지를 하기 위해서는 반드시 섭취해야하는 부분인데요.
아무리 힘들더라도 간단하게 섭취할 수 있는 방법을 통해 건강을 챙기시길 바랍니다.

비타민

비타민의 기능

보건복지부에 의하면, 비타민은 지방, 단백질, 탄수화물처럼 에너지를 생성하는 것은 아니지만
몸의 여러가지 기능을 조절해주는 역할을 해요.
대부분 효소, 효소 보조역할의 조효소 구성성분이 되어서
지방, 무기질, 탄수화물, 단백질 대사에 관여를 하는데요.
효소, 조효소는 화학반응에 직접적 참여를 하지 않아서
소모되는 물질은 아니에요.
때문에 비타민의 필요량은 그렇게 크지 않은데요.
그렇지만 생체반응에 있어서는 효소 기능이 매우 중요하므로
비타민의 섭취가 제대로 이루어지지 않는다면
영양소의 대사도 제대로 이루어지지 않게되요.
비타민이 우리 몸에 얼만큼 중요한지 아시겠죠?

비타민

비타민에 대해서 더 궁금하시다면 활력소 홈페이지를 통해
정보를 받아보시기 바랍니다. ^^

비타민에 대한 질문 정리

비타민의 종류는?

비타민은 13가지의 종류로 알려져있다.
13가지의 종류가 있다.
13개 비타민이 존재하고 있다.

비타민을 먹어야하는 이유는?

비타민 섭취가 안되면 영양소 대사도 이루어지지 않는다.
비타민은 상처를 치료해주는 역할을 한다.
비타민은 근육과 뼈를 형성하게 해준다.

비타민 섭취하는 방법은?

밥먹기 전보다 후에 섭취하는것이 좋다.
밥을 먹고나서 섭취를 하는것이 올바르다.
식사 직후에 복용하는것이 좋다.